Jaruss nie tylko dla mnie masz 16 lat bo raczej dla wszystkich, jestes kurva zaklamany typ, scieme waliles i kurva jeszcze masz czelnosc na kogos pjerdolic
No ale ogólnie jeśli chodzi o masę ciała to to nawet idzie zauważyć Młodzież w wieku 13-16 lat jest albo w większości szczupła albo grubasy (to raczej rzadziej)
Ja też mam prawie 16 lat.I powiem ci ze kreatyny nie można brać od tak sobie ze kumpel cie namówił bo on chce brać od Marca i nie chce samemu tylko z kimś chce brać.Zeby brać kreatyne to musisz ćwiczyć minimum 6 miesiecy regularnie.Ja jak zaczynałem ćwiczyć to miałem niecałe 15 lat i aż do dziś ćwiczę regularnie cztery dni w tygodniu oprucz [...]
[...] mam taki problem tylko ze ja juz jestem po rechabilitacji i kosztownych zastrzykach. Niestety to nic nie pomaga. Co mogę jeszcze zrobić żeby uniknąc operacji? Mam dopiero 16 lat. Problem jest od tego że od 6 lat trenuje tzn trenowalam koszykówe, w miedzy czasie tanczylam dance itp,a dla relaksu grałam w piłke reczna. Do wypowiedzi w/w Zgłoś sie [...]
Moim zdaniem kazdy wiek jest dobry na zaczęcie treningu. Mówi się ze zapasy to prawdziwa szkoła twardego życia. Nie trzeba byc nikim wielkim, ale zawsze sie może przydać w życiu takie umiejętności jak wytrzymałość na rozciąganie. Ja zacząłem trenować w wieku lat 7 i trenuje do dnia dzisiejszego a mam teraz 16 lat. Gorąco polecam
Busek nie przesadzaj Wszystko jest dla ludzi jak pisze grani W wieku 16 lat piles na pewno choc raz juz nie gadaj ze taki swiety byles To poprostu nowy trend ktorzy mlodzi ludzie powielaja jedni dla szpanu inni zeby nie wyrozniac sie na tle innych.A jeszcze inni by poprostu korzystac z zycia,rozumiem wypic humor jest klimacik i jest spoko tak jak [...]
Witam!! mam pytanko czy na zawodach można podciągając się używać wymachu nóg? jak miałem 16 lat to podciągałem się 39 razy z wymachem nóg ale wtedy ćwiczyłem jeszcze judo i miałem troche pary w łapach. no i niestety przestałem się podciągać ale w ostatnim czasie znów mi wróciła na to ochota i znów ćwicze ;) co jak co ale to jest najlepsze [...]
HM panowie a jak sie będę podciągał tak jak wy mówicie bujając się to się nie liczy?? Bo mam 16 lat i od 1 roku tak robie i jeśli było by to złe to tragedia :D
[...] o to, zeby kilka razy dziennie robic kilka powtorzen (max50-60% max). Jakos to musi dzialac, bo jak bylem bodajze w 3 kl. podstawowki, to dostalem drazek do zamontowania w drzwiach i mimo ze nigdy na nim specjalnie nie cwiczylem, tylko tak podciagalem sie kiedy mialem ochote, to teraz (16 lat) podciagne sie ok. 25 razy silowo, bez bujania.
Gdy zobaczyłem ten filmik pierwszy raz to kopara opadła mi do samej ziemiJak tak długo można wisieć na drążku?-i to połowę czasu na jednym ręku?!Makabra!..Ten koleś ma 16-lat.To jakiś cyborg!} http://www.youtube.com/watch?v=ieC8QRfTDzA
a tak w ogóle to sam nie skończyłem 16 lat i chodze na siłke i czuje się o niebo lepiej niż pare lat temu :D Moim zdaniem idź na siłownie będzie dobrze xd
[...] czekam na rezonans jednak prawdopodobnie zerwane/naderwane krzyżowe. Od wakacji nic nie robiłem i zalałem brzuch troszkę. Chciałbym zapytać jakie są najbezpieczniejsze i najmniej obciążające kolana aeroby(mam lekką niestabilność), mam dopiero 16 lat i średnio się na tym znam. Jem często i zdrowo ale potrzeba bodźca do zrzucenia kg. Proszę o pomoc
[...] wakacji nic nie robiłem i zalałem brzuch troszkę. Chciałbym zapytać jakie są najbezpieczniejsze i najmniej obciążające kolana aeroby(mam lekką niestabilność), mam dopiero 16 lat i średnio się na tym znam. Jem często i zdrowo ale potrzeba bodźca do zrzucenia kg. Proszę o pomoc z własnego doświadczenia wiem, że po prostu nie opłaca się tracić czas [...]
[...] lub ja kogoś uderzę - wolę nie próbować. A co do 'zwykłych' uderzeń na głowę to was też po treningu łeb boli, bo mnie np. tak, z tego względu, że mam szczeniackie 16 lat, a trenuję z 23 latkami, którzy 'biją lekko' - tzn. tak twierdzą i tak 'jest' :) A nie czasem lepiej 85 Hz, tzn mniej 'psuję' oczy? Zmieniony przez - patrychek w dniu [...]
Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14
